Tarjoamme jäsenillemme myös tänä syksynä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Tunnit ohjaa meille Sagayoga
Syksyn rentoutus- ja hyvinvointihetket
keskiviikkoisin klo 17–18
- 27.9.2023 Gentle Flow (etä)
Lempeä harjoitus, jossa pääset liikkumaan hengityksesi tahdissa, kaikessa rauhassa. Teemme yksinkertaisia toistuvia sarjoja sekä istuen että seisten. Keskitymme erityisesti kehon yläosaan, hartioihin, rintarankaan ja yläselkään.
Varusteet
Joogamatto tai alusta ja tyyny mukaan. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
- 11.10.2023 After work (etä)
Avaavia ja vahvistavia vastaliikkeitä istumiselle. Energisoidaan keho uudelleen ja suljetaan ylimääräiset välilehdet mielestämme. Jätetään työpäivä taaksemme ja siirrytään vapaa-aikaan liikkeen, hengityksen ja läsnäoloharjoitusten avulla.
Varusteet
Joogamatto tai alusta riittää. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
- 1.11.2023 Yin (etä)
Rauhoittava, meditatiivinen ja palauttava harjoitus. Viivymme asennoissa pitkään, ja tuemme niitä mahdollisin kotoa löytyvin erilaisin pehmein apuvälinein. Keskitymme rauhoittamaan hermostoa erityisesti pitkillä eteentaivutuksilla.
Varusteet
Joogamatto tai alusta, vilttejä ja tyynyjä mukaan. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
- 15.11.2023 Slow Flow (etä)
Lämpöä nostattava, mutta hidas ja kaikentasoisille sopiva harjoitus. Keskitymme enemmän asentojen linjauksiin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Haastetaan kehoa ja mieltä hitaudella.
Varusteet
Joogamatto tai alusta, vilttejä ja tyynyjä mukaan. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
Ilmoittautumiset linkeistä ja kalenteristamme.
Tutustu syyskauden 2023 opettajaamme Sagaan!
Saga Turtiainen on opettajana kannustava ja inspiroiva. Hänelle on tärkeää välittää jokaisella tunnilla kaikille ymmärrys siitä, että viisaus ja voima löytyvät meistä itsestämme. Keholliset harjoitukset matolla ovat yksi tapa luoda läsnäoloa, laajentaa tietoisuutta ja kehittää itsetuntemustamme löytääksemme voimamme lähteen. Kun löydämme yhteyden sisimpäämme, kaikki on mahdollista. Ryhmän voima ja energia antavat Sagalle inspiraatiota kehittyä jatkuvasti opettajana. Sagayogan perustamisen jälkeen 2017 Saga on opettanut tuhansia tunteja studiollaan, yritysasiakkailleen ja nyt myös perustamassaan retriittikodissa Villa Sagassa. Ihmisten kohtaaminen ja tunnelman luominen ovat Sagan vahvuuksia.
Toteutamme hyvinvointihetket yhdessä Kuntien asiantuntijat Kumula ryn ja Skilla ryn kanssa.
Ajankohtaista
Lausuntomme virastouudistukseen
MAL ry haluaa kiinnittää lausunnossaan erityisesti huomiota tulevien virastojen nimivalintoihin sekä hyvään ja yhdenvertaiseen henkilöstöpolitiikkaan muutostilanteessa. Ilman osaavia, motivoituneita ja sitoutuneita virkamiehiä ja muuta henkilöstöä ei mikään virasto toimi.
Matkustaja- ja tapaturmavakuutukset siirtyvät LähiTapiolaan 1.1.2025
MAL jatkaa omien jäsentensä tapaturma- ja matkustajavakuutusetua, uudet vakuutukset saamme LähiTapiolasta. Lähetämme kaikille jäsenille vielä lisätietoa vakuutuksesta erillisellä viestillä.
Vakuutusten tarjoajaan tulossa muutoksia 1.1.2025
MAL jatkaa omien jäsentensä tapaturma- ja matkavakuutusetua, kun kattojärjestö Akavan Erityisalat päätti syysliittokokouksessaan niistä luopua.
Museoalan ammattilaiset saavat suotta kuraa niskaansa
Kulttuuriperintöalan alasajo hallituksen leikkauspäätösten seurauksena herättää intohimoista keskustelua somessa ja keskustelupalstoilla. Alan ammattilaiset johtajista rivityöntekijöihin saavat nyt kuraa niskaansa.
Toivomme kuitenkin, että keskustelijat eivät hyökkäisi somessa ja palstoilla yt-neuvottelut läpikäyneiden alamme ammattilaisten kimppuun.
Valtion säästöt alkavat iskeä palveluihin – Museovirasto sulkee matkailukohteita
Museovirasto joutuu sulkemaan matkailukohteita ja menettää lipputulot – ja Suomi vetovoimaa matkailumaana. Yhtälö on surkea, Museo- ja kulttuuriperintöalan ammattiliitto MAL sanoo.
Hae apurahaa museo- ja kulttuuriperintöalan jatko- ja täydennyskoulutukseen sekä opinnäytetöihin!
Myönnämme kerran vuodessa haettavaa apurahaa jäsenille täydennys- ja jatkokoulutukseen sekä opinnäytetyöhön. Vuonna 2024 apurahaa myönnetään yhteensä 5000 € (yksi apuraha á 500 €). Hae apurahaa viimeistään 30.11.2024.
Lausuntomme kulttuuripoliittiseen selontekoon
MAL ry kiittää kulttuuripoliittista selontekoa siitä, että sitä on haluttu tehdä yhdessä.
Kiinnitimme kuitenkin huomiota, että selonteossa on paljon luovan alan ja vapaan kentän painotusta ja museo- ja kulttuuriperintöalan erityisyys jää täysin huomioimatta.
Jäsenblogi: Aika on rahaa – vai onko?
MALn jäsenblogissa julkaistaan kirjoituksia, joissa pohditaan ajankohtaisia aiheita – työelämästä, alasta, ammatista. Kolmannessa jäsenblogissa kirjoittaja pohtii ajankäyttöä ja priorisointia sekä ihmisten erilaisia rytmejä työnteossa.
Perinteinen jäsenetu: Akava-kalenteri 2025 – tilaa omasi ajoissa!
Nyt on hyvä aika luoda katse tulevaan ja tilata jäsenetuna Akava-kalenteri 2025. Kalenteri on ilmainen MALn jäsenille, mutta se pitää tilata. Voit tilata kalenterin ennakkoon 15.10.2024 mennessä. Kalenterit postitetaan marraskuussa. Toimi ajoissa – älä unohda!
Ei pelkkiä seiniä -mielenilmaukseen osallistui toistasataa mielenosoittajaa
Ammattiliitot järjestivät Helsingissä mielenosoituksen kulttuuriperinnön puolesta ja museoalaa uhkaavia hallituksen leikkauksia vastaan. Mukana mielenilmauksessa oli alan ammattilaisten lisäksi myös alalle opiskelevia, jo alalta eläköityneitä sekä alan ulkopuolelta tukeaan osoittavia leikkauksista huolestuneita kansalaisia.
- « Edellinen
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 30
- Seuraava »