Virkistystä kevääseen: Etäjooga Keväthuolto

Tarjoamme jäsenillemme myös tänä keväänä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Lämpimästi tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan kevään toiselle yhteiselle joogatunnille. Ilmoittaudu mukaan!

7.5. Keväthuolto

Koko kehon lempeä huoltotunti, jossa herätellään kehoa liikkeen ja hengityksen avulla. Tunnilla liikutaan rauhallisessa flow’ssa, avataan erityisesti selkää, lonkkia ja hartioita sekä annetaan mielelle tilaa keventyä. Sopii erinomaisesti työpäivän vastapainoksi ja keväiseen palautumiseen.. Kaikentasoisille sopiva harjoitus.

Varusteet: Pukeudu lämpimästi ja ota lähellesi vilttejä tai tyynyjä.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 6.5. HUOM.! Paikkoja on rajoitetusti.
Joogat toteutetaan yhteistyössä Kumula ry:n ja Skilla ry:n kanssa.

Kevätkauden tuokiot vetää Sagayogan ohjaajat, jotka ovat saaneet erinomaisia palautteita osallistujiltamme.

KEVÄÄN ETÄJOOGAT:
klo 17 – 18 – ilmoittaudu mukaan! Tuntikuvaukset löytyvät kalenterista (lähiaikoina).
ma 9.2. JoogaPilates
ke 11.3. Rauhoittava jooga
ke 8.4. Lempeä voima
to 7.5. Keväthuolto

Lisätietoja :
toiminnanjohtaja Katariina Mäkelä
katariina.makela@malry.fi