Virkistystä kevääseen: Etäjooga Rauhoittava jooga
11maalis17:0018:00Virkistystä kevääseen: Etäjooga Rauhoittava joogaWebinaari
Tapahtuman tiedot
Tarjoamme jäsenillemme myös tänä keväänä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Lämpimästi tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan kevään toiselle yhteiselle joogatunnille. Ilmoittaudu mukaan! 11.3. Rauhoittava jooga
Tapahtuman tiedot
Tarjoamme jäsenillemme myös tänä keväänä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Lämpimästi tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan kevään toiselle yhteiselle joogatunnille. Ilmoittaudu mukaan!
11.3. Rauhoittava jooga
Tämä tunti on omistettu pysähtymiselle ja palautumiselle. Lempeät liikkeet, rauhallinen hengitys ja hieman pidemmät, kehoa hellivät asennot auttavat rauhoittamaan hermostoa. Tunti tukee jaksamista ja hyvää unta.
Kaikentasoisille sopiva harjoitus.
Varusteet: Pukeudu lämpimästi ja ota lähellesi vilttejä tai tyynyjä.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 10.3. HUOM.! Paikkoja on rajoitetusti.
Joogat toteutetaan yhteistyössä Kumula ry:n ja Skilla ry:n kanssa.
Kevätkauden tuokiot vetää Sagayogan ohjaajat, jotka ovat saaneet erinomaisia palautteita osallistujiltamme.
KEVÄÄN ETÄJOOGAT:
klo 17 – 18 – ilmoittaudu mukaan! Tuntikuvaukset löytyvät kalenterista (lähiaikoina).
ma 9.2. JoogaPilates
ke 11.3. Rauhoittava jooga
ke 8.4. Lempeä voima
to 7.5. Keväthuolto
Lisätietoja :
toiminnanjohtaja Katariina Mäkelä
katariina.makela@malry.fi