Hyvinvointia syksyyn: Etäjooga Hidas voima

Tarjoamme jäsenillemme myös tänä syksynä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Lämpimästi tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan syyskauden yhteiselle joogatunnille. Ilmoittaudu mukaan!

10.11. Hidas voima
Hitaasti etenevä joogaharjoitus, jossa rakennetaan kehoon tukea ja voimaa ilman kiirettä. Liike on kontrolloitua, vahvistavaa ja samalla avaavaa.

Varusteet: Pukeudu lämpimästi ja ota lähellesi vilttejä tai tyynyjä.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 9.10.
Joogat toteutetaan yhteistyössä Skilla ry:n kanssa.

Syyskauden tuokiot vetää Sagayogan ohjaajat, jotka ovat saaneet erinomaisia palautteita osallistujiltamme.

SYKSYN ETÄJOOGAT:
klo 17 – 18 – ilmoittaudu mukaan! Tuntikuvaukset löytyvät kalenterista.
14.9. Palauttava pilates
15.10.  Lempeä laskeutuminen
10.11. Hidas voima
9.12. Kohti lepoa

Lisätietoja :
toiminnanjohtaja Katariina Mäkelä
katariina.makela@malry.fi