Hyvinvointia syksyyn: Etäjooga Kohti lepoa

Tarjoamme jäsenillemme myös tänä syksynä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Lämpimästi tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan syyskauden yhteiselle joogatunnille. Ilmoittaudu mukaan!

9.12. Kohti lepoa
Vuoden lopun syvästi palauttava harjoitus. Pitkät asennot, rauhallinen tempo ja hengitys tukevat kehon ja mielen kokonaisvaltaista lepoa.

Varusteet: Pukeudu lämpimästi ja ota lähellesi vilttejä tai tyynyjä.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 8.12.
Joogat toteutetaan yhteistyössä Skilla ry:n kanssa.

Syyskauden tuokiot vetää Sagayogan ohjaajat, jotka ovat saaneet erinomaisia palautteita osallistujiltamme.

SYKSYN ETÄJOOGAT:
klo 17 – 18 – ilmoittaudu mukaan! Tuntikuvaukset löytyvät kalenterista.
14.9. Palauttava pilates
15.10.  Lempeä laskeutuminen
10.11. Hidas voima
9.12. Kohti lepoa

Lisätietoja :
toiminnanjohtaja Katariina Mäkelä
katariina.makela@malry.fi