Hyvinvointia syksyyn: Etäjooga Lempeä laskeutuminen

Tarjoamme jäsenillemme myös tänä syksynä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Lämpimästi tervetuloa virkistymään ja rentoutumaan syyskauden yhteiselle joogatunnille. Ilmoittaudu mukaan!

15.10  Lempeä laskeutuminen
Rauhoittava joogaharjoitus, jossa kierrokset laskevat asteittain. Pehmeä liike ja hengitys auttavat siirtymään kohti levollisempaa olotilaa.

Varusteet: Pukeudu lämpimästi ja ota lähellesi vilttejä tai tyynyjä.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 14.10.
Joogat toteutetaan yhteistyössä Skilla ry:n kanssa.

Syyskauden tuokiot vetää Sagayogan ohjaajat, jotka ovat saaneet erinomaisia palautteita osallistujiltamme.

SYKSYN ETÄJOOGAT:
klo 17 – 18 – ilmoittaudu mukaan! Tuntikuvaukset löytyvät kalenterista.
14.9. Palauttava pilates
15.10.  Lempeä laskeutuminen
10.11. Hidas voima
9.12. Kohti lepoa

Lisätietoja :
toiminnanjohtaja Katariina Mäkelä
katariina.makela@malry.fi